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分享5大健康调味料

发布时间:2018-07-25 16:28 作者:北辰食品 来源:未知 点击: 字号:

        以下介绍的是一些国外常用调料,科学表明这些调料是5大健康调料。健康搭配的话,就会令你的饮食更健康更美味哦。
 
1.辣椒粉
        宿迁三园食品认为,辣椒是对你的消化系统,心脏,循环系统起到积极作用。当使用草药时,如果混进辣椒,会令到草药的功效提升。此外,辣椒还会增加身体产生的热量,加快代谢脂肪和碳水化合物。
用法:爆香用来炒蛋,加到吞拿鱼,或者鸡肉沙拉里。爆炒鸡胸肉(其他肉都可以)的时候加一些辣椒,可以令肉更美味。
 
2.牛至
        牛至还有抗菌的效果。在菲律宾,牛至主要作为中药使用,而不是调味料。牛至富含抗氧化剂,由其含有高浓度酚酸和黄酮类化合物。用法:撒上比萨或者意大利面酱里,也可以加入到季节性家禽的烹调中,饭,或者肉质蔬菜,就像茄子和蘑菇。
 
3.肉桂
        宿迁三园调味品指出,每天只要摄取仅半茶匙肉桂,就能够有效降低患上代谢综合症的风险。桂皮有助于细胞更敏锐的反应胰岛素(胰岛素是一种可以调节血糖浓度的激素,并且可以加快在锻炼后肌肉的生成)。用法:添加到苹果皮或者香蕉片里面,又或者洒在麦片和红薯上。在煎蛋饼的时候加上一点点,或者添加到红辣椒里。
 
4.蒜粉
        一直以抗菌,抗氧化,防癌,降低胆固醇特性见称的它,含有一种活性成分“大蒜素”,已经被证明具有大量广谱抗生素,并有着抗菌和降血压的功效。它也是烹调中的热门调味料。用法:洒在不加盐的蔬菜上,或者添加到炒牛肉丁或火鸡上,又或者使用在腌泡汁或磨物上。
 
5.洋葱粉
        宿迁三园调味品指出,洋葱能减低患心脏病及中风的风险。洋葱有抗菌和抗癌的功效,同时亦可以舒缓血管阻塞的情况。洋葱粉香味非常。只需一点点就能够令菜肴增添香味。用法:加入到杂菜,牛肉,鸡肉,鱼肉,甚至炒蛋。也可以加到汤,炖菜,辣椒,或者酱汁里面。
 

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